Happy Day

Posiciones

Las posiciones que la mujer busque instintivamente durante el parto son sumamente importantes ya que ellas buscarán expandir y mover las partes que necesiten ser estiradas y posiciona das de una forma cómoda para ellas. 

Todo el cuerpo trabajara de forma conjunta y el sacro busca abrirse para dejar paso al bebé. 

La lactancia materna

1.

La leche materna es por sí sola el mejor alimento y la mejor
bebida que puede darse a un bebé menor de seis meses de edad.
Este no precisará ningún otro alimento ni bebida, ni siquiera
agua, durante este período.

Fuente: Para la vida. Lactancia materna UNICEF

Mas información pronto aquí :)

Confort durante el parto

En un documento creado por Penny  Simkin se presentan los siguientes puntos sintetizados a considerar para crear un escenario de confort durante el parto:

• Enconar un entorno donde te sientas cómoda y segura, toma en cuenta el espacio e instalaciones disponibles ya sea en casa o en un hospital.
• Elegir cuidadosamente al personal que te va a cuidar y dar apoyo durante el parto, recuerda que esto podría incluir un pediatra para tu bebé. 
• Conocer las etapas del parto y los movimientos y/o posiciones con las que te sientes mas cómoda, para esto puedes tomar clases de preparación para el parto pero recuerda tus instintos siempre estarán ahí para guiarte, al final es algo natural.
• Explora con anterioridad tus sentimientos acerca del parto que esta por venir y expresa tus dudas, temores o expectativas con alguien de tu confianza.

Algunas imágenes con posturas y movimientos que podrías emplear para aliviar el dolor entre contracciones

     

 
 


Download Source: www.childbirthconnection.org

El poder

Hoy por la tarde leía algunas afirmaciones que son importantes para la mujer cuando esta en trabajo de parto. Las encontré muy interesantes y dado a que nuestras palabras y pensamientos son tan importantes para nuestro cuerpo y espíritu, estas son aplicables a nuestras vidas con dos enfoques distintos:

-Como mujeres, porque nos empoderan y nos revelan lo fuerte que es nuestro cuerpo. 

- Y como doulas porque nos conectan con esa cadena eterna de mujeres que han parido y ayudamos a empoderar y apoyar a la mamá que estamos acompañando en el extraordinario evento del nacimiento de su bebé. 

De la lista incluida en este artículo escogí esta frase "Mi bebé y yo estamos trabajando juntos en armonía" me gusto porque debemos recordar que el nacimiento es un trabajo en conjunto y todos trabajamos. 

Una palabra o un pensamiento puede cambiar el como nos sentimos o el como nos vemos por eso es importante que creemos afirmaciones positivas para nosotras mismas. 

Encuentra aquí el articulo con las afirmaciones :)

Road Map of Labor

By Penny Simkin´s